O Teste de hoje foi feito com um aparelho de fisioterapia respiratória de baixo custo. Conheça um pouco:
O RESPIRON é um aparelho que melhora o condicionamento físico-respiratório em atletas que praticam atividades físicas cotidianas.
Um produto simples e de baixo custo, com um componente lúdico que estimula seu uso frequente e diário e ajuda as pessoas que desejam melhorar sua capacidade respiratória. Esse é o Respiron, aparelho portátil projetado para o exercício respiratório que tem como principal objetivo a melhora do condicionamento físico-respiratório.
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Custo: R$ 24,00
Onde: www.shopfisio.com.br
Período do teste: 1 mês
Foi realizado exercícios no aparelho em todos os níveis disponíveis em 3 séries de 15 exercícios, ou seja, puxando o ar lentamente até as 3 esperas subirem por 15 vezes. No nível 1 aparentemente não houve efeito, nível fácil de mais, já no nível 2 foi necessário um esforço maior e o nível 3 só foi possível após uma semana e meia. (Aparelho de uso individual)
Resultado:
Não foi notado resultados que possam influenciar diretamente nas passadas e tempo da corrida, mas o desconforto respiratório durante as corridas não é mais problema. Nota-se a facilidade de inspiração durante a corrida e dores no peito após esforço diminuíram com os exercícios.
Nota: 8
Não é um aparelho que irá mudar sua vida na corrida, é possível realizar exercícios de respiração sem ele durante os treinos.
Pouco estimulante: com o passar do tempo não se tem mais vontade de vê-lo. (rsrsrsrs)
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